からだと心にやさしい、国産りんごのススメ。
妊娠中は、からだの変化に合わせて食生活も見直したい時期。
赤ちゃんのためにも、自分自身のためにも、「安心して食べられるものを選びたい」という方は多いのではないでしょうか。
そんな妊婦さんにおすすめしたい果物が、「アップルアートのりんご」です。
妊娠中にりんごをおすすめする理由
1. 安心・安全な果物として信頼されている
アップルアートのりんごは、輸入果物に比べて農薬の管理や栽培履歴が明確で、安心して皮ごと食べられるのが魅力。
妊娠中は添加物や残留農薬が気になる時期だからこそ、「どこで、誰が育てたか」が見える果物は選びやすいポイントになります。
2. ビタミンCと食物繊維が豊富
りんごには、妊娠中に必要なビタミンCやカリウム、ペクチン（食物繊維）が含まれています。
ビタミンC：免疫力を支え、鉄の吸収もサポート
食物繊維：妊娠中に起こりやすい便秘対策に◎
カリウム：むくみが気になる時期にも役立つ栄養素
毎日続けやすく、自然な形で栄養補給ができるのがりんごのいいところです。
3. つわりの時期にも食べやすい
甘すぎず、酸味とシャキッとした食感が心地いいりんごは、つわりで食欲が落ちたときにも口にしやすい果物のひとつです。
冷やして食べれば、リフレッシュ効果も。
見た目も気持ちも癒される果実
りんごには、どこか“ほっとする”安心感があります。
真っ赤でつやのある実は、テーブルに置いてあるだけで気持ちが明るくなる。
そんな「見た目の癒し」も、妊娠中の毎日にやさしく寄り添います。
手をかけて育てられたアップルアートのりんごは、見た目にも美しく、贈り物にも選ばれる品質のものもあります。
妊婦さん自身へのごほうびにも、大切な人への気づかいにもぴったりです。
妊婦さんやご家族へ、りんごを選ぶときのポイント
国産・産地が明確なものを選ぶ
皮ごと食べられる品質（栽培方法や保存管理が丁寧なもの）
鮮度が高く、見た目が美しいもの（視覚的な癒しも大切）
贈り物にするなら化学処理の少ないものを
おわりに
妊娠中の果物選びは、「安心・安全」「栄養価」「続けやすさ」など、気にする点がたくさんあります。
りんごは、それらの条件をやさしく満たしてくれる果物です。
毎日の食事に取り入れやすく、気持ちまで整えてくれる。
そんな存在として、アップルアートのりんごを選んでみませんか？
信州の自然に育まれた、目にも美しい「贈れるりんご」もご用意しています。
妊娠中のあなたに、大切な人に。
心とからだにやさしいりんごを、丁寧にお届けします。
りんごの無い時期には、アップルアートの「飲むりんご」がオススメです。
そのまま飲んでも良し、豆乳と割って飲んでも良し。
妊娠中の大切な時期に日々の健康と、栄養補給にご活用ください。
購入はこちらから。
Best Fruit for Pregnancy? The Gentle Power of Japanese Apples
Pregnancy is a time of major physical and emotional changes, often prompting women to rethink their diet. Choosing safe, nutritious foods becomes especially important — not just for the baby, but for the mother’s well-being, too.
One highly recommended fruit for pregnant women is the Japanese-grown apple from Apple Art Orchard.
Why Apples Are Great During Pregnancy
1. Safe and Trustworthy
Japanese apples are known for their strict farming standards and clear traceability. Unlike some imported fruits, they can often be eaten with the peel, making them a reliable choice when avoiding additives and pesticide residues is a concern.
2. Packed with Nutrition
Apples contain vitamin C, potassium, and dietary fiber (pectin):
Vitamin C supports immunity and iron absorption.
Fiber helps relieve pregnancy-related constipation.
Potassium helps reduce swelling.
They’re an easy and natural way to supplement your daily nutrients.
3. Gentle on the Stomach
With their mild sweetness, crisp texture, and subtle acidity, apples are often well-tolerated even during morning sickness. Chilled apples can also provide a refreshing boost.
Comfort for the Eyes and Heart
Beyond nutrition, apples offer a sense of calm and comfort. Their glossy red skin and wholesome appearance brighten up the table and lift the mood — small but meaningful support for everyday pregnancy life.
Carefully cultivated Japanese apples, like those from Apple Art Orchard, are not only delicious but visually beautiful, making them perfect as a self-care treat or thoughtful gift for someone expecting.
Tips for Choosing Apples During Pregnancy
Choose domestically grown apples with clear origin labeling
Look for apples that can be eaten with the skin (well-managed cultivation and storage)
Prioritize freshness and visual appeal for a mood-lifting experience
If gifting, opt for apples with minimal chemical treatments
In Closing
When selecting fruits during pregnancy, it’s important to consider safety, nutrition, and ease of eating. Japanese apples gently meet all these needs, offering both physical nourishment and emotional comfort.
Whether for yourself or a loved one, consider choosing a beautiful, hand-picked apple — a small but powerful way to care for both body and heart during this special time.
